Малыми шагами к большим целям
Цели считай стоят на месте, кроме похудения. Так что надо бы начать регулярно выделять вечерами 25 минут обучения анализу данных, 25 минут чтения или просмотра других образовательных видео, слова на puzzle english. Либо хотя бы физкультура и слова. Суммарно выходит примерно час. На выходных и в другое время тоже надо б заниматься. Возможно, позже добавлю китайский, когда привыкну регулярно заниматься всем. На ночь у меня Дуолинго и медитация уже идут стабильно более или менее. Утром fabulous предложил делать зарядку, укладываюсь за время приготовления двух чашек эспрессо в кофемашине - стойка мабу, уголок с шевелением ногами и несколько скалолазов, чисто размяться.
UPD чёрт с ним, с анализом данных, ставлю час суммарно на самообразование или чтение, всё равно обычно когда врабатываешься, то хочется темой заниматься дольше 25 минут.
UPD 2 хреновато у меня с учёбой, хотя бы полчаса уделить достижению целей + слова на puzzle english.
Критерий завершения
Выработалась ежевечерняя рутина
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
