Ежедневник

28-29 марта

Утренние страницы - 15/30 дней

Йога - 5/30 дней

Прогулка ✔+ дуолинго ✔ + витамины ✔

Пропуск: расхламление, релаксация, приседания

26-27 марта

Утренние страницы - 13/30 дней - втягиваюсь в процесс, писала с удовольствием

Приседания - 8/30 дней

Йога - 3/365 дней

Расхламление - 4/30 дней - разобрала аптечку и косметичку

Релаксация - 5/30 дней

Прогулка ✔+ дуолинго ✔ + витамины ✔

Сегодня пропуск: прогулка, прием железа, релаксация

С утра неожиданно для себя вписалась и оплатила участие в интенсив по рабочей тематике. Буду учиться)

Планы на завтра

1. Оформить блок со статьями для сайта

2. Донастроить цели в Метрике

3. Чтение Сафин

24-25 марта

Утренние страницы - 11/30 дней

Чтение - дочитала книгу "Замок Броуди", начала читать "Две жизни"

Приседания - 6/30 дней

Йога - 1/30 дней

Прогулка ✔+ дуолинго ✔ + витамины ✔

Расхламление и релаксация - пропуск

21-23 марта

Прогулка ✔+ дуолинго ✔ + витамины ✔ + настойка трав ✔
Чтение - дочитываю книгу
Утренние страницы - 10/30 дней

Расхламление, релаксация, приседания - пропуск

24 марта

продолжаю челленджи

20 марта

Релаксация по джекобсону - 4/30

Утренние страницы - 8/30

Расхламление - 3/30; уборка в коридоре, разобрала комод

Прогулка ✔+ дуолинго ✔ + витамины ✔ + настрой трав ✔

Чтение - 30 стр

Приседания - пропуск

Рабочие моменты: 3 проекта

19 марта

Приседания - 3/30

Релаксация по джекобсону - 3/30

Утренние страницы - 7/30

Прогулка ✔+ дуолинго ✔

Расхламление - пропуск

Приседания 2/30

Расхламление 2/30 (разобрала и выкинула часть продуктов в холодильнике)

Релаксация по джекобсону 2/30

Чтение - 30 стр

Прогулка ✔+ дуолинго ✔

Хочу застеклить балкон, позвонила, узнала цену

Итоги дня:

1. Приседания -1/30 - 25 раз

2. Утренние страницы - 6/30

3. Расхламление - 1/30

4. Релаксация по джекобсону - 1/30

5. Чтение - Замок Броуди, 125 стр

Прогулка ✔+ дуолинго ✔

Думала создать несколько целей на смарте для челленджей, но не совсем удобно отчитываться в разных ветках будет. Попробую вести здесь, потом может выделю отдельно цель - здоровье:

1. приседания - 30 дней, где-то видела общую цель, как вариант присоединиться

2. утренние страницы - 30 дней, уже на 5 день

3. расхламление/порядок - 30 дней, выделить от 10 мин

4. медитация/релаксация по джекобсону - 30 дней

5. чтение - 30 дней, от 5 стр

Давно не была на смарте. Начну с ежедневных задач.

Планы на завтра:

- написать итоги февраля,

-планы на март,

-сходить к зубному и в озон за тетрадкой

-подготовка 2 рк (рабочие моменты)

-английский, дуолинго

-покрасить волосы