Дисциплина | Раунд 2 | 30 дней

Хронология событий

• 1.08.24 - начал вызов "дисциплина 100 дней"
• 14.08.24 - "официально" провалил вызов.
• 19.08.24 - начал вызов "дисциплина 30 дней"
• 26.08.24 - начал вызов "без кофе 14 дней" до 9-того сентября

Первый заход на вызов был 100 дней. Почти на самом старте (14-й день) дал слабину и нарушил условия вызова. Решил не закрывать цель и создавать новую, а сделать работу над ошибками и переделал эту цель в вызов другого формата. 100 дней возможно для начала неудобный формат, внутренне сложный. Поразмыслив я пришел к выводу, что на первых этапах лучше сделать 3 по 30, чем 1 раз 90. 30 дней морально легче. 14-й день - это уже половина пути. Имеет смысл подержаться, перетерпеть. Попробуем такой формат, но с добавлением некоторых усложнений.

Делать:

• Спорт 20 минут. (Йога или 2 упражнения)
• Благодарности (во время отчетов в этой цели)

Аскеза:

• Трезвость (алкоголь, курение, наркотические средства).
• Х (чтобы никого не смущать)

Под вопросом:

• Визуализация, как тренировка. (Впервые это делаю, поэтому буду по наитию)