Дофаминовое голодание 2.0

С момента первой удачной цели по дофаминовому голоданию я смог получил немного полезного опыта и знания, как работает и чувствует себя организм в период дофаминовой ломки. В итоге за 18 дней я почувствовал положительный результат, который длился всего пару дней(.

Сейчас 02.08.2024, и я хочу весь месяц, до 01.09.2024, отказаться от соцсетей и любой другой подобной ненужной ерунды.

Приоритет по ограничению: YouTube, ВКонтакте лента новостей.

Условие те же самые. Самое сложное продержаться эти три дня и следующую неделю, а дальше думаю будет по проще