1

Step 1

1 неделя (3 дня)

2

Step 2

2 неделя

3

Step 3

3 неделя

4

Step 4

4 неделя

5

Step 5

5 неделя

1

Step 1

1 неделя (3 дня)

2

Step 2

2 неделя

3

Step 3

3 неделя

4

Step 4

4 неделя

5

Step 5

5 неделя

02 August 2024
Goal completed 3 September 2024
General

Дофаминовое голодание 2.0

С момента первой удачной цели по дофаминовому голоданию я смог получил немного полезного опыта и знания, как работает и чувствует себя организм в период дофаминовой ломки. В итоге за 18 дней я почувствовал положительный результат, который длился всего пару дней(.

Сейчас 02.08.2024, и я хочу весь месяц, до 01.09.2024, отказаться от соцсетей и любой другой подобной ненужной ерунды.

Приоритет по ограничению: YouTube, ВКонтакте лента новостей.

Условие те же самые. Самое сложное продержаться эти три дня и следующую неделю, а дальше думаю будет по проще

 Goal Accomplishment Criteria

Продержаться месяц

  1. 1 неделя (3 дня)

    с 2 по 4 августа

  2. 2 неделя

    с 5 по 11 августа

  3. 3 неделя

    с 12 по 18 августа

  4. 4 неделя

    с 19 по 25 августа

  5. 5 неделя

    с 26 по 31 августа

  • 265
  • 02 August 2024, 09:46
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?