General
Дофаминовое голодание 2.0
С момента первой удачной цели по дофаминовому голоданию я смог получил немного полезного опыта и знания, как работает и чувствует себя организм в период дофаминовой ломки. В итоге за 18 дней я почувствовал положительный результат, который длился всего пару дней(.
Сейчас 02.08.2024, и я хочу весь месяц, до 01.09.2024, отказаться от соцсетей и любой другой подобной ненужной ерунды.
Приоритет по ограничению: YouTube, ВКонтакте лента новостей.
Условие те же самые. Самое сложное продержаться эти три дня и следующую неделю, а дальше думаю будет по проще
Goal Accomplishment Criteria
Продержаться месяц
-
1 неделя (3 дня)
с 2 по 4 августа
-
2 неделя
с 5 по 11 августа
-
3 неделя
с 12 по 18 августа
-
4 неделя
с 19 по 25 августа
-
5 неделя
с 26 по 31 августа
- 242
- 02 August 2024, 09:46
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion