Личностный рост
100 дней с "Терапией Настроения"
Очень часто мой внутренний критик и внешние факторы (любые) откидывают меня на ступень и более назад от достижения целей. Прокрастинация, страх и отсутствие мотивации возвращаются снова и снова, что бы я не делала.
Эти 100 дней я буду читать и тестировать/применять на себя методы, описанные в книге Девида Бернса "Терапия Настроения.
Критерий завершения
Я внедрила в свою жизнь техники "Самоактивации"
Личные ресурсы
Время, книга "Терапия Настроения"
Экологичность цели
Я проработаю свои слабые стороны, смогу достичь своих целей и победить прокрастинацию.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
