Здоров'я
Медитация каждый день на ночь по Medito
Пока делаю это нерегулярно, и не стандартно сидя, а лёжа в кровати перед сном. Хочу в перспективе пройти все уроки из приложения, пока ставлю по умолчанию 21 день. Также в идеале бы добавить сидячую утром, но это уж как пойдёт, поздно засыпаю, предпочитаю утром поспать лишние 10 минут.
Критерій завершення
Выработалась привычка
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
