Общая
14 Дней Правильного, питания, сна.
- Ложиться спать в 23:00, подьём 7:00.
- Душ 22:00-22:10.
- Питание в 8:00 и 22:00.
- Приём воды 7:30, 11:00, 14:00, 17:00, 20:00, 21:30
- Чтение 7:00-8:00, 22:10-23:50.
- 116
- 10 августа 2024, 07:20
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением