Общая
Физкультурная программа
Занимаюсь дома по наиболее простой и выполнимой программе
- Понедельник, четверг - руки
- Вторник, пятница - ноги
- Среда, суббота - пресс
- Воскресенье - отдых
- Кроме этого каждый день - зарядка, прогулка, упражнения для глаз
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
