Здоровье
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
Цель проста: записывать все, что я ем)
В течение 7 - 10 дней, в зависимости от результата, я буду записывать все, что попадает в мой рацион)
Это нужно для осознанности - увидеть, чтов реальности представляет собой мой рацион сейчас и чтобы было проще перейти к здоровому питанию и сбросу веса.
Критерий завершения
7 - 10 дней, в зависимости от результата
Личные ресурсы
время и осознанность, внимание
Экологичность цели
перейти к здоровому питанию
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5и день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
