ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

Цель проста: записывать все, что я ем)

В течение 7 - 10 дней, в зависимости от результата, я буду записывать все, что попадает в мой рацион)

Это нужно для осознанности - увидеть, чтов реальности представляет собой мой рацион сейчас и чтобы было проще перейти к здоровому питанию и сбросу веса.