Общая
Отказ от пользования соц сетями (искл. тренировки на ютубе) и новостями
Цель - обуздать свою дофаминовую зависимость, которая проявляется в виде скроллинга соц сетей и новостей. Это занятие поглащает много моей энергии и времени, у меня возникает чувтсво тревоги, и я возникает желание делать импульсивные покупки. Хочу спокойствия и умиротворения в душе, отпускать то, что не находится в зоне моего контроля.
Критерий завершения
3 месяца без соц сетей и новостей
- 104
- 28 августа 2024, 12:45
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением