Личностный рост
Психо-эмоциональное здоровье.
Поняла что внутри мне не спокойно, много тревоги. Буду разбираться с этим.
Критерий завершения
Избавилась от внутреннего критика, разобралась с руминацией, приобрела позитивное восприятие своей жизни.
-
Прочитать книгу Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваже
-
Пройти по курсу Стань счастливым за 21 день Луизы Хей
-
Начать вести дневник
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
