Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 3 месяца 4 дня
Добиться работы мечты
Мои вводные сейчас - нелюбимая работа в офисе, которая создает мне идеальные условия для стресса, больного позвоночника, набора лишнего веса, синдрома сухого глаза и многого другого. Я терпеть не могу своих коллег, и работа невероятно скучная. Но специфика моей профессии такова, что компаний, где есть мне место, всего 3 в стране, и моя лучшая из них.
Я мало занималась спортом и скорее похоже на ленивую буханку, но, когда я после психотерапии ПТСР начала слышать своё тело, оно стало сообщать о том, что обожает двигаться. Я стала искать вид деятельности, который будет доставлять мне удовольствие, и нашла себя в фитнесе. Мне хотелось бы преподавать, тренировать людей, мне нравится эта энергетика. Но, конечно, с таким образом жизни моё тело и мой мозг к такому не способны.
Я мечтаю стать фитнес-инструктором, хочу помогать людям двигаться и лечить своё тело через движение.
Но сначала надо вылечить себя. Это огромная цель из множества пунктов. Я знаю, что надо ставить реальные маленькие цели, но я хочу иметь долгосрочную мотивацию и путь перед глазами, который морально будет помогать мне держаться на нелюбимой работе и думать о своей мечте. Я разобью её максимально подробно для этого.
Критерий завершения
Я готова к обучению на инструктора групповых программ в фитнес-клубе
-
Сбросить лишний вес
Индикатор - индекс массы тела вошёл в границы нормы (60 кг и ниже)
-
85
-
84
-
83
-
82
-
81
-
80
-
79
-
78
-
77
-
76
-
75
-
74
-
73
-
72
-
71
-
70
-
69
-
68
-
67
-
66
-
65
-
64
-
63
-
62
-
61
-
60
-
-
Развить гибкость
Индикатор - могу положить правое колено на пол в позе лотоса
-
Научиться питаться чисто
Индикатор - 6 месяцев не испытываю изжогу, тошноту и не нуждаюсь в таблетках
-
Развить мускулатуру
Индикатор - смогла подтянуться
-
Выправить опорно-двигательный аппарат
Индикатор - тренер скажет, что я достигла нормы
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
