Отказ от простого вредного удовольствия до 5 ноября.

Задача в течении 23 дней удовлетворять свою потребность в удовольствии только здоровыми и полезными способами. Это значит никаких "стало скучно – пойду перекушу, полистаю соцсети, покурю, включу сериальчик или аниме, почитаю лёгкую развлекательную книжку и т..д".

Какая альтернатива? Безделье вытеснить делом, сделать срочные важные задачи, почитать неразвлекательную книгу, прогуляться поработать.

Что есть здоровые и полезные способы получения удовольствия? Это спорт, холодный душ и т.п. В общем всё, что принесёт организму удовольствие только после некоторых приложенных усилий.

!!! Т.к. здесь пополнение через биток и не хочется чтобы деньги сгорали на комиссии, а обратная мотивация не помешает, за каждый шаг в сторону от цели (срыв) я переведу кому-нибудь, подписчику или комментатору, если такие будут, 1000 РФ рублей. !!!