Общая
Каждый день выполнять норму сна, отказ от недосыпания
Сон немаловажный фактор здорового образа жизни каждого человека. Правильный режим сна помогает улучшить общее самочувствие человека и повышает его продуктивность в течении дня
Критерий завершения
Ложиться спать не позднее 12 часов ночи
Дневник цели
1день
София6 нояб. 2024, 14:41
Вчера легла спать в 23:50. Выспалась и хорошо себя чувствую даже вечером
