ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ 2.0

Продолжение успешной цели Идеальный день.
Я буду стараться выполнить поставленные себе задачи в течении 50-ти дней, подряд без остановок. Если я оступаюсь, ленюсь и не выполняю план дня, то буду начинать считать 50 дней с нуля и так пока не дойду до конца.

Перечень задач на день:
- утренние рутины ( медитация, аффирмации, визуализации, тренировка, холодный душ, завтрак)

- утренние рутины 2 часть ( чтение, дневник, английский - говорение + грамматика + слова, программирование теория + практика на любом курсе)

- отказ от сладкого, мучного, жирного и жареного, алкоголя, кофе

- отказ от сериалов, фильмов, видео на YouTube, отказ от видео игр, социальных сетей

- английский минимум 1 час основного урока

- программирование минимум 3 часа в день

- ремонт в квартире минимум 1 час

- внимание сыну

- прогулка на улице минимум 1000 шагов

- две тренировки на статику в день

- вечерние рутины ( английский - дневник, программирование - теория на английском, чтение худ. лит., план на следующий день в ежедневнике, теплый душ+чистка зубов, отбой до 23:00 )

Один раз на восемь дней буду делать выходной, но утренние и вечерние рутины все равно буду выполнять.