ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ 2.0

Продолжение успешной цели Идеальный день.

Я буду стараться выполнить поставленные себе задачи в течении 50-ти дней, подряд без остановок. Если я оступаюсь, ленюсь и не выполняю план дня, то буду начинать считать 50 дней с нуля и так пока не дойду до конца.

Перечень задач на день:

Утренние рутины ( медитация -> аффирмации -> визуализации -> дневник -> зарядка ->холодный душ -> завтрак )

Домашние дела ( вычесать котов, помыть полы, полить цветы, подменить воду в аквариуме )

Отказ от вредного ( отказ от сладкого, мучного, алкоголя, кофе)

Английский

Программирование

Добавки и разминка ( разминка после часа занятий по урокам, каждый день прием витаминов, протеина и креатина)

Внимание сыну

Прогулка

Вечерние рутины ( не есть и не пить после 20:00, чтение, рефлексия+анализ дня, проветривание комнаты, душ+чистка зубов, отбой до 23:00 )

Один раз в неделю буду делать выходной.

P.s. День засчитуется при выполнении 70 процентов поставленных задач.