Понизить холестерин до 4 & Повысить железо - Этап II

Прошлый этап:
Был холестерин 6.93 (считай 7), за месяц диеты снизила его до 5.66
Но 5.66 все еще много. Безопасная норма >5
Поэтому хочу теперь холестерин 4.
.
Железо низкое. Уже ходила ко врачу - выписали 3 варианта. Один купила - буду пробовать)