Да, не написала еще что одна из целей связанных с телом - встать в стойку на предплечьях. Уже давно хочу.

Жаль что нельзя видео прикладывать, но хотя бы фото буду делать или скрин видео. Хоть по фото совсем не понять прогресс( Пока стойки нет, но буду тренировать почаще, чтобы укреплять руки и все остальное, постепенно искать баланс. Внешне не очень заметно, но внутренне больше чувствую опору и баланс при стойке.

Сложно отделить тело от других частей и сфер 😁 Поэтому здесь и про голову и про ребенка буду писать, как бы странно это ни было.
С головой надо еще много работать. В следующем году возможно начну терапию. Как стала думать об этом и погружаться, всплыло много тем для проработки. А сначала казалось что не знаю зачем мне это)
Сегодня отец ребенка сказал что приедет на НГ. Надеюсь обойдется спокойно. Но это скорей всего добавит поводов тревожности.

Про вес. Сейчас 60,4. 🫣 Хотелось бы снизить. Недавно появился аэрогриль. Чем не повод учиться новым пр рецептам. Главное не перейти на поджареные в нем бутерброды)

Питание. 1) Планирую отказ от сладкого (не категорический, чтобы на НГ можно было пару конфет съесть, и не было срывов, подавленных желаний). 2) Интервальное голодание.

Марина

Любовь к себе и Тело, которым я довольна!

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.