Сегодня голодание (вода, травы, чай решила пить только 1 раз - а то на голодании много его пью и ночью не могу уснуть, и 1 раз кофе с ложкой мст).

Вчерашний день был продуктивный только в плане восстановления. Был полный релакс и было много магния:
- чистка магнием (довольно мягкая, приняла 15 грамм, вместо 25)
- забрала магний и начала принимать с вечера
- приняла ванну с 2кг англ. соли

Также:
- начала курс третиноина для кожи

По регистрируемым здесь целям вчера только:
✔️пила воду
✔️приняла вит D

Итого, за первые 10 дней:
✏️ отход ко сну 40%
✏️ растяжка 60%
✏️ медитация 20%
✏️ вода 80%
✏️ 1 кофе 70%
✏️ вечер без гаджетов 20%
✏️ время с ребенком 80%
✏️ вит D 100%
✏️ железо ребенку 90%
✏️ читать ребенку 60%

🟢в следующие 10 дней добавлю:
✏️ третиноин (3 р/нед, другие дни буду считать обыч. уход)
✏️ магний
✏️учет расходов
🔴пока убираю
✏️медитацию

Что-то теперь начала сомневаться насчет вложения денег в психолога, наверное отложу до времен более хорошего дохода. А ближайший доход отложу в подушку, так как потрепала ее недавно.
Тут сказалось несколько факторов, не все зависели от меня, но учитывать расходы тоже не помешает.
Хочется доложить подушку, сходить к стоматологу через пару мес, возможно сходить на бьюти-процедуру через пару мес.

Надо сказать что большая часть из основных 10 целей на год вообще не требует денежных вложений.

Марина

2026

Критерій завершення

Не пропустіть нові записи!

Можливості безмежні.Настав час відкрити свої.

Заходьте. Відкрито.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Эта функция доступна только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Заходьте.
Відкрито.