Crecimiento personal
Мой 2025 год
В начале года я вышла из декретного отпуска редактором в корпоративные СМИ "Уралкалия". Совмещать уход за двумя детьми (старшему 10 лет, но из-за СДВГ с ним очень сложно, младшему недавно исполнилось три года) с пятидневкой в офисе с ненормированным рабочим графиком оказалось для меня непосильной задачей. В апреле начались проблемы со здоровьем, депрессия. Я приняла тот факт, что не вывожу, и уволилась в конце мая. Цель на сейчас - отдохнуть, прийти в себя и по возможности искать работу, с которой буду справляться.
Планировать я очень люблю, и именно планирование не даёт мне скатиться в тяжёлую депрессию. Поэтому здесь я раз в два дня буду размешать отчёты на пути к своим целям.
ОКТЯБРЬ
- [х] окончательно избавиться от блох в квартире
- [ ] начать повторять ПДД
- [х] вернуть записи в дневник, пусть и не на ежедневной основе
- [х] сделать выгрузку дел
- [х] сходить в детскую библиотеку
- [х] 21.10 сходить к педиатру с Тимофеем
- [х] поменять фильтры для воды
- [х] помыть холодильник
- [х] поменять батарейки в игрушках
- [х] купить Тимофею зимний комбинезон
- [х] купить Тимоею новые игры
- [х] приготовить яблочные галеты
- [х] приготовить шоколадные кексы
- [х] приготовить тыквенный пирог
- [ ] приготовить мясное рагу с тыквой
- [ ] сделать творожные сырки
- [ ] сварить компот
- [х] достать теплые вещи до конца - шапки, шарфы и перчатки
- [х] купить что-нибудь осеннее для декора (купила солонку и перечницу тыковки)
- [х] купить осенний декор (купила солонку и перечницу тыковки)
- [ ] сделать с детьми осеннюю поделку
- [ ] сходить в сэконд хэнд
- [ ] вызвать настройщика пианино
- [х] заплатить за квартиру на Гагарина
- [ ] пропить курс витаминов (элевит и витамин д)
- [ ] пить два стакана воды в день минимум
- [ ] доделать ремонт на кухне
- [ ] установить вытяжку
- [ ] плинтуса и уголки на проход
- [ ] организовать хранение в шкафах до конца
- [ ] купить светодиодную подсветку
- [ ] генеральная уборка у младшего ребенка в комнате
- [ ] вышивать книжное путешествие
- [х] сводить старшего ребенка в парикмахерскую
- [х] вышивать хрустальный хребет
- [ ] сделать маникюр и педикюр
- [ ] тренировки - стараться каждый день, по марафоне Soft Power Секты
- [ ] изучение английского: прочитать 20 страниц Гарри Поттера на английском, puzzle english, 3 урока с курса Ульяна Ким Прорыв до Advanced
- [ ] Пройти курсы на платформе Лифт в будущее
- [ ] Как работать с MS Outlook: 10 приемов
- [ ] Excel. Основы
- [ ] Excel. Продвинутый
- [ ] Переговоры. Секретные техники, чтобы договориться с кем угодно
- [ ] пройти до конца курс Монтессори.дети С трёх до шести
- [ ] марафон Паевской Семейная карта целей начать
- [ ] закончить смотреть курс Паевской "Развод"
- [ ] закончить смотреть курс Мальцевой "Стратегия развития ребёнка"
- [ ] пройти курс Лермонтовой про карьеру
- [ ] досмотреть курс от МИФ Как понимать кино
- [х] посмотреть курс от МИФ Культурные коды Азии
- [ ] прочитать Ирина Котова Королевская кровь 13
- [ ] прочитать Розенталь "А как лучше сказать"
- [х] прочитать Марину Степнову "Сад"
- [ ] дочитать Д. Мартин "Танец с драконами Грезы и пыль"
- [ ] прочитать Р. Яррос "Эмпирей 3. Ониксовое пламя"
- [ ] прочитать Водолазкина "Авиатор"
- [ ] дочитать Мужицкую “Переговоры по душам”
- [ ] прочитать книгу "Женщины, которые любят слишком сильно"
- [х] прочитать "Благословение небожителей" 4 том
- [х] досмотреть "В погоне за луной"
- [х] посмотреть сериал "Бар один звонок"
- [х] посмотреть сериал "Все твои желания исполнятся"
- [ ] посмотреть фильм Улыбка Моны Лизы
- [х] посмотреть фильм Одинокие волки
- [х] посмотреть фильм Красные башмачки
- [ ] научить готовить Данила одно блюдо, подключать Тимофея
- [ ] заниматься с Даней + английский язык, курс от Тинькоф по математике, а также Яндекс кружок по математике, 11 октября - концерт в музыкальной школе, 26 октября - олимпиада по математике от меташколы
- [х] заниматься с младшим хотя бы через день, участвовать в марафоне от Mommy Yummy про алфавит нейромарафоне, играть в настольные игры
- [ ] поиграть в настолки со старшим (Большая бродилка, Банла умников Тайм-менеджмент
- [ ] собрать пазл с детьми
- [ ] посмотреть с детьми фильм или мультфильм
- [х] прибраться в телефоне, почистить кэш, фото, загрузки
- [ ] прибраться на ноутбуке
- [ ] прибраться в облачных хранилищах, организовать хранение фотографий в двух местах
- [ ] прибираться в шкафах с вещами раз в неделю и гладить вещи
- [ ] убрать катышки с вещей
- [х] сделать игру Миконки
- [ ] встречаться и звонить подругам
- [ ] сходить на теплый завтрак
- [ ] заполнять ежедневник на октябрь
Criterio del fin
Выполнено более 70% задач
-
Главные цели
выйти на работу из декретного отпускауволиться- найти удалёнку
- получить права
- купить автомобиль
-
Образование
Курсы Инфоурок
Профессиональные основы деятельности по выполнению аналитических работ с применением технологий больших данных закончитьДизайн и верстка
Обучение по журналистике
[Синхронизация] Юлия Горбатова - Критическое мышление (2022)- [РБК] Критическое мышление: как анализировать информацию и противостоять манипуляциям (2022)
- Правое полушарие интроверта Журналистика
- прочитать книгу Рэндала Унверсальный журналист”
Английский
- дочитать Harry Potter and the Half-Blood Prince
- прочитать Sheryl Sandberg Lean in
- заниматься в puzzle english каждый день (стараться)
- курс Тичера английский
- учебник Мерфи 30 уроков
- закончить курс Ульяны Ким Прорыв до Advanced
Другие курсы
- Puzzle brain ароматерапия
Puzzle brain витамины- курс Елены Лаштабегы Мозг, энергия, движение
- Гончарова Воспитание без страдания
- Посмотреть 8 лекций Лекториума
- кулинарная школа Черненко
- прочитать методичку Мальцевой
- Полякова Супер фотошоп
- Лермонтова Карьера
- Полина Мальцева Стратегия образования ребенка
- Level One Как мы к этому пришли
[Татьяна Смирнова] [Level One] С чистого листа научный подход к планам и итогамЕлена Виноградова Порядок на кухне- [VideoSmile] Дмитрий Кузнецов - Супер Photoshop (2023)
- курс по уходу за собой
- Монтессори дети 3-6
- материалы Паевской из канала в телеграмме разобрать все скачанное
- пройти марафон Паевской “Моя жизнь - мои правила”
- марафон с Паевской Семейная карта целей
- Пройти курс по каллиграфии, чтобы применять в заполнении буллет джорнал
-
Прочитать книги
Маргарет Этвуд "Заветы"Вера Богданова Сезон отравленных плодовДжордж Р. Мартин Буря мечейДжордж Р.Мартин Пир стервятниковАртур Хейли Вечерние новостиНил Пасрич Формула счастьяБлагословение небожителей 1 томБлагословение небожителей 2 томБлагословение небожителей том 3Благословение небожителей том 4- Благословение небожителей том 5
- Благословение небожителей том 6
Роулинг Случайная вакансияСтепнова Женщины ЛазаряРоберт Гэлбрейт Чернильное-черное сердцеЛена Миллер "Адамово яблоко"Алекс Михаэлидес "Безмолвный пациент"Каверин "Два капитана"Орсон Скотт Кард "Игра Эндера"Роберт Гэлбрейт Бегущая могилаПитер Боланд Убийства и кексикиИрвинг Стоун Жажда жизниИрина Котова Королевская кровь 12 том 1Ирина Котова Королевская кровь 12 том 2- Ирина Котова Королевская кровь 13
Водолазкин ЛаврКатя Качур Любимчик эпохиЛабковский Моя жизнь с СДВГАлекс Го Безмятежный лотос и турнир заклинателейАлекс Го Безмятежный лотос. В мире демоновРебекка Яррос Четвертое крылоРебекка Яррос Железное пламя- Ребекка Яррос Ониксовые шторм
Ричард Флэнаган Желание- Марина Степнов Сад
- Евгений Водолазкин Авиатор
- Розенталь А как лучше сказать
Лиля Гранд Танцуйте свою жизнь- Ринпоче Будда, мозг, нейропсихология счастья
- Крайон Путешествие домой
- Януш Корчак Как любить ребенка
-
Дом
Сделать ремонт на кухне- организовать хранение на кухне
- сделать ремонт в коридоре
- сделать ремонт в спальне
- Готовить новые блюда (минимум два в месяц)
- провести наконец-то марафон расхламления
- прибраться под ванной, организовать хранение
повесить крючки для одежды младшего в коридорприбраться в специяхприбраться в чаепоменять комплектующие у пылесоса- почитать про хранение в морозилке, закупить продукты
заказать химчистку ковра- поменять выключатели света на умные
-
Покупки
отпаривательновая кухняпосудомоечная машинановая варочная панель и духовкапосудомоечная машинасветильник в зону диванасъемный жесткий дискфильтры на водупланшетчехол для планшета с клавиатуройновые картриджи для принтерановый чехол на телефонподушки на стульякрасивый набор столовых приборовпортативная швейная машинкаводонагревателькомплект постельного белья- теплый халат
- сейф
- умные часы
- гардеробная в прихожей
-
Семья, друзья
- заниматься с Тимофеем каждый день по плану
- заниматься с Даней каждый день + музыка + английский
- учить готовить Данила и Тимофея
- также прокачивать другие их бытовые навыки
- играть в настолки раз в неделю
- записать список дней рождений родственников и друзей - делать им подарки в течение года
- видеться с подругами, хотя бы раз в месяц
- ходить к семье брата мужа в гости, примерно раз в месяц ++++
- отметить дни рождения детей и мужа +
-
Отдых
- сходить в баню
Поесть шашлыковустроить пикниккататься на велосипедеслетать в Санкт-Петербург на неделю- съездить в зоопарк в Пермь с детьми
сходить в кинотеатрсходить в драмтеатр с сыномпрогуляться по тропе здоровья- Посетить мастер-класс
сходить на теплый завтрак- сходить в боулинг с друзьями
- сходить в караоке с друзьями
- слушать музыку из книги волшебный год
- покататься на лошадях
сходить в развлекательный центр Макдак с детьмиотметить свое ДР в марте
-
Уход за собой, здоровье
- сдать анализы на дефицит витаминов
- сделать кератиновое выпрямление волос
- сходить на ресницы
- делать маникюр
- пропить комплекс Элевита и витамина Д
- Регулярный уход за лицом, телом и волосами (очищение, скрабы, маски, патчи)
- тренироваться - 2 раза в неделю минимум
- Разобрать гардероб, докупить вещи (стиль более официальный)
-
Входящие дела
- прибираться в телефоне раз в месяц
- повесить все свои вышитые картины
- оставшиеся выставить на продажу (ярмарка мастеров)
отвезти синтезатор в ремонтраспечатать фото и заполнить альбомы
-
Творчество
перенести все мулине в сундучок, прибраться в рукодельном ящикевышить игольницу и чехол для ножницкупить держатель для схемывышить кота с рыбкамивышить цветы от риолис- довышивать книжное королевство
- довышивать книжное путешествие
- вышить маяк
- вышить горный Алтай
- вышить хрустальный хребет
- обложку на ежедневник
- доделать зимние флажки
- связать шарф
- сшить лиса
- сшить куклу
- сделать часы из эпоксидной смолы
- выучить на пианино произведение, хотя бы одно)
- выучить песню на гитаре
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
