2025 ГОД - ЗАКЛАДЫВАНИЕ ОСНОВ УСПЕХА

Imperare sibi maximum imperium est

1. ЗДОРОВЬЕ

1. 1.ЗОЖ

1)Режим дня и распорядок 7.00-23.00 (Расписан отдельно)

2)Физическая активность:

- Аутогенная тренировка утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.

- Самомассаж по основным точкам тела с утра. Найти и изучить информацию по массажу.

- Утренняя и вечерняя зарядка.(обязательно включить в утреннюю зарядку упражнения для спины). Зарядка для зрения после нагрузок.

- Ходьба пешком не менее 7 км в день. В течении года довести до 15 км в день.

- Бег 3 раза в неделю. Начать с лета. По приложению

- Внедрить зарядку для спины, шеи и глаз

- Внедрить к концу года гимнастику Анохина

3)Питание и питьевой режим.

- Есть в одно и тоже время 4 раза в день. Не переедать до легкого насыщения.

- Есть не меньше 500 грамм фруктов и овощей каждый день(еще проблема где качественные продукты найт и по разумной цене)

- Свести к минимуму потребление жареного, жирного.

- Свести к разумному потребление сладкого(одна конфетка, вафля, одна сладкая булочка и т.д.) Желательно сладости заменять фруктами, сухофруктами.

- Ограничить потребление газировки, снеков 1 раз в месяц. Свести к минимуму потребление различных магазинных кетчупов, майонезов, колбас, сосисок, крабовые палочки, продукты быстрого приготовления, различный фастфуд, дешевого масла, какао. различные конфеты и т.д.

- Алкоголь пить только по праздникам и значительным событиям в жизни. Стараться пить только домашнее вино или дорогую водку в разумных пределах.

4) В приложении Хронометраж отмечать промежутки времени с описанием, что делали. Это позволит вычислить пожиратели времени, выяснить сколько времени затрачивается на различную деятельность. Раз в неделю необходимо производить анализ и делать выводы и вносить изменения в планы.

1.2. Лечение

1)По здоровью все также 5 проблемных направлений, которые срочно надо исправлять. Самое главное, что можно существенным образом восстановить здоровье. Это Лор(Горло), Гастроэнтеролог(ЖКТ, лишний вес), Уролог(простата), Дерматолог, Психика. По мере появления проблем сразу к ним. Выполнять наиболее строго врачебные рекомендации. Необходимо делать упор на ЗОЖ.

Психику планирую по большой части сам исправлять. Строгое следование ЗОЖ и умственная загруженность плюс отдых, путешествия поправят дело. Плюс консультации на сервисе понимаю.

2)Посещение генетика

3) Стоматология.

-отбеливание и контроль состояния зубов ( в феврале или марте)

-удалить зуб

4) Контроль зрения. Следить за сухостью глаз,

5) Посетить мед профилактику

6)Обязательно посетить уролога, дерматолога, лора, офтальмолога

7) Провериться на ЗППП.

8) Сделать ренген шеи, коленок. Узи также по необходимости.

9)Курс массажа для спины, шеи и всего тела. (при наличии ресурсов)

2. КАРЬЕРА И ФИНАНСЫ

2.1.Работа

1) Оставаться работать в банке. Перейти на чистое взыскание с комбогруппы. Также появятся новые направления работы, возможно если по условиям будет устраивать, то перейду туда.

2) Участвовать в собеседованиях на начальника группы, когда появляются вакансии. Также пройти курсы по работе касаемые руководства(добавил в академии). Обязательно выучить все мини курсы по Excel( также в академии). Excel высший приоретет! начинаем первым делом его изучать.

3) Час в день после работы тратить на разбор возникших трудностей и прохождение курсов. Плюс на выходных минимум пару часов.

4)Цели по показателям по взысканию:

Количество коммуникаций 40 в час

Качество- 95 баллов

Процент взысканных долгов -40%

По сервису целей не ставлю приоритет взыскание. Если и буду работать на сервисе то самый минимум когда заставляют. Нет смысла смотреть на эти показатели.

5) Работать не менее 160 часов в месяц

6) Мониторить вакансии насчет подработок.

2.2. Финансы

1)Работать не менее 160 часов в месяц. В среднем чистыми получаем 295 руб в час. Это точка отсечения, то что выше идет в в накопления на трейдинг. Должно получаться не менее 47 000 руб в месяц. (Жду повышения зарплаты в ближайшее время, пока ничего неизвестно).

2) За год должны получить не менее 550 000 руб чистыми.

- По графику, по кредитам выплатим за год 138 720 руб

-На досрочное погашение планирую направить еще 100 000 рублей

-Не менее 60 000 руб в накопления. Из них 40-50 тысяч возьму на трейдинг в конце года

3) Покупки:

- Новый смартфон 20 тысяч

-Компьютерный стол, кронштейны для экранов

- Путешествие в Питер 110 000 руб если состоится или же рядом куда нибудь съездить минимум 50 000(буду решать в апреле по динамике доходов)

-Разный ремонт 40 000 рублей и больше

- Медитцина прибл не менее 50 000 руб

-Жкх, связь, интернет прибл 70 000 руб

-Еда и прочее 90 000 руб это еще по самому низу придется экономить жестко

-Развлечения 65 000 руб прям ниже не бывает

Расходы(считая с накоплениями) составят округленно 700 000 руб. Это приблизительно для понимания. Буду значит сокращать что-то. Буду думать и потом отредактирую. Надо свести к 0 разницу.

3. САМОРАЗВИТИЕ

3.1. Трейдинг

- Выработать торговую стратегию

- Торговать планирую в течение дня без переноса позиций.

- Торговать на реальном счете планирую начинать не ранее октября 2025. До этого на демо счете тренироваться.

- Вести дневник трейдера для анализа ошибок и т.п.

- Изучить следующие книги:

Кауфман П. Системы и методы биржевой торговли

Швагер А "Технический анализ"

Джон Дж. Мэрфи "Технический анализ фьючерсных рынков", "Визуальный инвестор"

Нисон Стив " Японские свечи: графический анализ финансовых рынков"

Ларри Вильямс "Долгосрочные секреты краткосрочной торговли", "Секреты торговли на фьючерсном рынке "

Ван К. Пара "Построение торговой системы в трейдинге"

- Изучить обуч видео с канала биржевик. Смотреть онлайн трансляции торговли трейдингу. Различные обучающие материалы.

- Изучить создание роботов торговых

По времени выделить не менее 1 часа каждый день

3.2 Свое дело.

Необходимо искать чем можно заняться работая на себя. Начнем с самозанятости.

Главные критерии приемлемой деятельности:

- Могу приступить сразу или в течении не более 6 месяцев(обучение, деньги, помещение и прочее)

-Низкая конкуренция

После того как идеи отобраны необходимо визуализировать, продумать, как начать, как будет происходить работа, что буду делать через месяц, полгода, год. В общем то бизнес план продумывать.

Сфера услуги, посредничество

В этом году не планирую переходить к осуцществлению, пока нет ресурсов, просто сформировать варианты.

Изучить Основы профессии "Менеджер по продажам"

По времени выделяю не менее 4 часов за выходные дни

3.3.Английский язык

- Освоить транскрипцию и учиться правильно произносить.

-Читать параллельные тексты (на английском и параллельно на русском)

- Просмотреть любимые фильмы и сериалы на английском с субтитрами и последующим разбором(25 фильмов и сериалов)

- Прослушивание песен, подкастов, аудиокниг(на интересные мне темы) желательно с переводом или текстовым вариантом, чтобы самому перевести.

- Читать новости на английском на интересные мне темы(экономика, инвестиции, трейдинг, история и т.п.) с последующим переводом и запоминанием основных слов и словосочетаний

По времени выделяю не менее 30 мин каждый день

3.4 Прочитать 30 книг общеразвивающей направленности( в основном на тему экономики и инвестиций по списку)

3.5. Выучить курс общей психологии Петухова

4.ХОББИ И ПУТЕШЕСТВИЯ,ПЕРЕЕЗД

4.1 Танцы или вокал. Посетить основные музеи обл центра. Отслеживание мероприятий в обл центре и участие в них

Найти подходящую студию. Сходить на пробное занятие.

Обязательно к исполнению надо записаться на то или иное направление ближе к лету. Для баланса работы и отдыха необходимо! Иначе все начнет сыпаться

Также надеюсь там и познакомиться с девушкой таки.

4. 2 Рыбалка

Необходимо найти с кем ездить на рыбалку в ВК и на др. ресурсах в тематических сообществах. Ну и раз в неделю в летний период и начало осени поездить. Как раз друзей можно найти

4.3 Путешествия

Планирую съездить в Петербург в основном. Знакомая девушка там образовалась и город сам мечтал всегда посетить. Необходимо составить список мест для посещения. Если и поеду то в июле. Возможно попробую каучсерфинг.

Также короткие поездки буквально на 2-3 дня по местным поездкам если не получится в Петербург поехать

В общем все это на волоске висит и зависит от финансов.

4.4 Переезд. Подбирать города для переезда. Инфраструктура, развитая медицина. Найти риелтора нормального. Узанть о подв камнях при продаже и покупке через риелторов.

4.5 Подготовка к возможной эмиграции. Сбор информации об условиях переезда, ВНЖ, Гражданство, стоимость жизни, возможности для бизнеса, инфраструктура, русское сообщество. Интерес представляют Грузия, Армения,Страны ЕС, Африка(Кения в основном там есть возм для старта в бизнесе), Вьетнам, Таиланд.

5. ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ И ДРУЗЬЯ

1) Активно знакомиться и общаться в интернете с женским полом

2) Ищем также на сайтах, сервисах знакомств, когда время есть

3) друзья я думаю и так появятся в процессе реализации основных целей

4) Общение с родственниками. Планирую восстановить связи с родственниками. Надо прегулярно ходить в гости, общаться в интернете.

В целом решил особого внимания не уделять этой сфере. И так большие задачи поставил, не стоит отвлекаться на эти знакомства и нервотрёпки с этими девушками. Не хотят не надо. Потом поздно будет. Там я уже их буду отсеивать, а не как сейчас.

Когда совсем не в терпеж будет, то возможно снятие разово девушки или интим массаж. Также буду использовать как вознаграждение. А так сильно ломает.

6. ДЕЙСТВИЯ НА СЛУЧАЙ ВОЗОБНОВЛЕНИЯ МОБИЛИЗАЦИИ.

1) Перво наперво при возобновлении мобилизации сразу ухожу на дно. Уже продумал в основном как. На контакт не иду полный игнор, до завершения набора. Потом уже юриста нанимать и справки всякие предоставлять и т.п.

2) Оставаться на работе в банке. Перейти в случае чего на полную ставку, на оклад для получения отсрочки. Необходимо консультироваться с руководством на этот счет.

3)Показать проблемы со здоровьем. Необходимо к апрелю пройти основных врачей, узи, ренген, анализы. Обязательно посетить генетика.

Годовой план подразделяется на квартальные планы и планы на месяц. Также имеется и на 10 лет план.

Здесь отписываться буду стараться ежедневно.