1

Step 1

День 1. (22 января)

2

Step 2

День 2.

3

Step 3

День 3.

4

Step 4

День 4.

5

Step 5

День 5.

6

Step 6

День 6. (27 января)

7

Step 7

День 7.

8

Step 8

День 8.

9

Step 9

День 9.

10

Step 10

День 10. (31 января)

11

Step 11

День 12.

12

Step 12

День 11. (1 февраля)

13

Step 13

День 13.

14

Step 14

День 14.

15

Step 15

День 15. (5 февраля)

16

Step 16

День 16.

17

Step 17

День 17.

18

Step 18

День 18.

19

Step 19

День 19.

20

Step 20

День 20. (10 февраля)

21

Step 21

День 21.

22

Step 22

День 22.

23

Step 23

День 23.

24

Step 24

День 24.

25

Step 25

День 25. (15 февраля)

26

Step 26

День 26.

27

Step 27

День 27.

28

Step 28

День 28.

29

Step 29

День 29.

30

Step 30

День 30. (20 февраля)

31

Step 31

День 31.

1

Step 1

День 1. (22 января)

2

Step 2

День 2.

3

Step 3

День 3.

4

Step 4

День 4.

5

Step 5

День 5.

6

Step 6

День 6. (27 января)

7

Step 7

День 7.

8

Step 8

День 8.

9

Step 9

День 9.

10

Step 10

День 10. (31 января)

11

Step 11

День 12.

12

Step 12

День 11. (1 февраля)

13

Step 13

День 13.

14

Step 14

День 14.

15

Step 15

День 15. (5 февраля)

16

Step 16

День 16.

17

Step 17

День 17.

18

Step 18

День 18.

19

Step 19

День 19.

20

Step 20

День 20. (10 февраля)

21

Step 21

День 21.

22

Step 22

День 22.

23

Step 23

День 23.

24

Step 24

День 24.

25

Step 25

День 25. (15 февраля)

26

Step 26

День 26.

27

Step 27

День 27.

28

Step 28

День 28.

29

Step 29

День 29.

30

Step 30

День 30. (20 февраля)

31

Step 31

День 31.

21 January 2025
Goal completed 22 February 2025
Details Briefly

Goal author

SerditыйDima

Russia

Send message

Add to friends

Personal development

Выдержать аскезу. Начало 22 января 2025

Я убираю напитки, содержащие кофеин и энергетики. (Чай черный/зеленый, кофе и т.д.) Можно пить все, где нет кофеина.

Я убираю алкоголь.

Я убираю сахар во всех его проявлениях.

Я завершаю все дела, ложусь в постель, выключаю свет и закрываю глаза ДО 23:00.

Это будет не просто. Самое сложное - отказ от кофе и нужный режим.

Но кто сказал что будет просто?

 Goal Accomplishment Criteria

Я держу аскезу 31 день.

  1. День 1. (22 января)

  2. День 2.

  3. День 3.

  4. День 4.

  5. День 5.

  6. День 6. (27 января)

  7. День 7.

  8. День 8.

  9. День 9.

  10. День 10. (31 января)

  11. День 12.

  12. День 11. (1 февраля)

  13. День 13.

  14. День 14.

  15. День 15. (5 февраля)

  16. День 16.

  17. День 17.

  18. День 18.

  19. День 19.

  20. День 20. (10 февраля)

  21. День 21.

  22. День 22.

  23. День 23.

  24. День 24.

  25. День 25. (15 февраля)

  26. День 26.

  27. День 27.

  28. День 28.

  29. День 29.

  30. День 30. (20 февраля)

  31. День 31.

  • 533
  • 21 January 2025, 08:51

The goal is in the group

Саморазвитие

  • 5622

    members

  • 9721

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder