El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 meses 4 días
General
Похудеть до 80 кг
Цель похудеть до 80 кг, сроки не буду устанавливать, критерий завершения на весах 80 кг, методы похудения различны, из первого попробую диету 1500 калорий, буду взвешивать еду. На данный момент вес 110 кг ?
Взвешиватся буду наверное раз в месяц.
+ включаю в программу круговые тренировки.
Велотренажер, пресс, брусья, бой с тенью с гантелями, отжимания, работа с кувалдой
Criterio del fin
На весах 80 кг
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
