Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 месяців 4 дня
Загальна
Похудеть до 80 кг
Цель похудеть до 80 кг, сроки не буду устанавливать, критерий завершения на весах 80 кг, методы похудения различны, из первого попробую диету 1500 калорий, буду взвешивать еду. На данный момент вес 110 кг ?
Взвешиватся буду наверное раз в месяц.
+ включаю в программу круговые тренировки.
Велотренажер, пресс, брусья, бой с тенью с гантелями, отжимания, работа с кувалдой
Критерій завершення
На весах 80 кг
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
