Аскеза на 90 дней

Наша жизнь переполнена изобилием всего: еды, одежды, людей, возможностей.

И чем больше наша жизнь наполнена, тем меньше мы это ценим.

Конечно же речь идет, именно о переизбытке, а не о гармоничной наполненности.

Я беру 90 дней, в течении которых отказываюсь от:

по питанию:

- сладкого (конфет, пирожных, булочек, мороженого, сахара как такового)

можно есть хлеб, фрукты, сухофрукты, орехи (в умеренных количествах).

- фаст-фуда, жаренной, копченной пищи

- алкоголя, сладких напитков, кофе.

можно воду и травяной чай (без сахара).

- красное мясо

исключаю свинину, говядину, ограничиваю потребление птицы.

по покупкам:

ограничиваю покупки в целом всего нового, только если не:

- надо заменить товары, которые закончились,

- это предмет который я действительно очень-очень хочу, тот случай когда увидел и сразу понял вещь моя,

- услуги для моего здоровья и развития (но тоже без фанатизма),

- услуги по обработке, обслуживанию имеющихся товаров, материалов. Например услуги пошива из уже имеющейся ткани, услуги починки, ремонта.