Поучавствовать в 75 (мб 40) hard challenge

Однозначно хочется уже поверить в себя! Закончить тюлений период. И понять, что сдаться всегда проще.

Хочу позволить себе ошибаться, но двигаться дальше. Если где-то сложно, подредактировать цель, но выполнить.

Что же такое 75 hard challenge или как мы называем 75 тяжелых дней?

Это вызов 75 дней Создано Энди Фризеллой. Задача включает в себя шесть принципов, которому нужно следовать точно, без компромиссов и замен, в течение 75 дней. Задача основана на личном опыте Фризеллы (то есть на неподтвержденных данных), что позволит вам «получить полный контроль над своей жизнью за 75 дней», как это сделал он.

Мои планы на каждый день:

1) Выпивать больше воды

2) Собирать алмазную мозаику ( руки не доходят до нее уже год, я как то начала и забросила, жалко)

3) Читать 10-20-30 хоть сколько нибудь страниц русской литературы! ( я читаю часто, много книг, но не русскую литературу, хочу перебороть и найти в себе силы, хотябы на ночь). Либо прочитать "Унесенные ветром", т.к. очень большой том, за которую я так и не могу взяться уже много лет.

4) Спорт ( как бы банально не звучало, но я никогда не была "лучшей версией себя" , но мы же хотим выробатать привычки. Если сильно будет лень, заменю тренировки на степпер).

5) Делать фото СЕБЯ каждый день ( любить себя любой, ненакрешеной, с прыщем, с плохим настроением, усталой, счастливой!)

6) Избавляться от отеков, полюбить утро ( прыжки на месте, массаж лица, холодный душ?)

P.s. хочу научиться завтракать "instagramНОЙ" едой, полезной едой! Научится делать хорошие, сбалансированные завтраки.