1

Step 1

Ежедневные медитации

16 March—31 December

2

Step 2

Занятия йогой

16 March—31 December

3

Step 3

Не забывать про правильное дыхание

16 March—31 December

4

Step 4

Не отказывать никому в помощи

16 March—31 December

1

Step 1

Ежедневные медитации

16 March—31 December

2

Step 2

Занятия йогой

16 March—31 December

3

Step 3

Не забывать про правильное дыхание

16 March—31 December

4

Step 4

Не отказывать никому в помощи

16 March—31 December

16 March 2014

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 3 months 22 days

Goal author

Влад

Russia, Ульяновск

34 years old

Personal development

Стать добрее

В бешеном ритме жизни появляется огромное количество раздражителей. Нужно учиться более тонко контролировать себя. Гаутама, пора нам познакомиться.

День 1, день 2, день 3, день 4,день 5, день 6, день 7, день 8, день 9, день 10, день 11, день 12, день 13, день 14, день 15, день 16, день 17, день 18, день 19, день 20, день 21, день 22, день 23, день 24, день 25, день 26, день 27, день 28, день 29, день 30.

 Goal Accomplishment Criteria

Приведение ума в спокойное и гормоничное состояние. Научиться видеть в окружающем больше поводов для счастья. Научиться получать удовольствие от любого общения, не только общения с хорошими людьми.

  1. Ежедневные медитации

    10-15 минут как минимум 1 раза в день

  2. Занятия йогой

    по утрам перед работой

  3. Не забывать про правильное дыхание

    Дышать глубоко и равномерно, чтобы в кровь поступало как можно больше кислорода

  4. Не отказывать никому в помощи

    Не отвечать раздражительностью и агрессией на повседневные просьбы родных и друзей

  • 1260
  • 16 March 2014, 11:28
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?