El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 meses 7 días
General
Улучшить физическую форму укрепить организм за 30 дней
Цель: улучшить физическую форму, занимаясь медитацией, гимнастикой, фитнесом и стремясь сесть на шпагат. Это поможет мне стать более подтянутым и красивым, а также повысить внутреннюю самооценку.
Criterio del fin
Фотография до и после.
-
Каждодневная медитация утром и вечером.
Занятия по одному часу медитацией утром и вечером.
-
Каждодневная растяжка для шпагата выполнение заданий в приложение.
Растяжка для шпагата выполнение заданий в приложение.
-
Укрепляющие упражнения.
Укрепляющие упражнения.
-
Чтение книги по 15 минут утром и вечером.
Чтение книги по 15 минут утром и вечером.
-
Пить 2л воды каждый день
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
