General
75 дней
Решила проверить саму себя, смогу ли я пройти все эти 75 дней и не сдаться.
По плану у меня будет:
- 2 литра воды в день
- 20 минут английского (очень смутно им владею, поэтому так мало минут, чтоб точно получилось)
- 10.000 тыщ шагов в день ( по возможности, так как сейчас не лучшая погода для ходьбы)
- 45 минут тренировки дома ( было бы лучше в зале, но нет возможности ходить, так что дома)
- езда на велосипеде около часа
- подъем в 7-8 утра
- соблюдать бжу
- читать 10 страниц в день
- замерять все показатели в ежедневник/на сайте
- каждый день использование ухода для лица ( у меня всегда были с этим проблемы, никак не могла заставить себя этим заниматься)
Вроде бы все. Дальше буду писать что и как получается.
Верь в себя и всё получится!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
