Минимарафон на 2 недели для ежедневных шагов к своим целям
Хочу провести минимарафон до 1-2мая (получится на 2 недели как раз). Для подтягивания заваливающихся сфер. На самом деле, они у меня все заваливаются, если им не уделять внимание. ленивая я *опка, да Поэтому будем держать фокус на малом.
Ниже план действий, которые планируется делать ежедневно (ежедневные маленькие практики в перспективе дают очень хорошие результаты).
-
Приседы + растяжка на 5 мин
отчитываться буду здесь https://smartprogress.do/goal/427502/ Еще я ежедневно много хожу, по будням набегает по 12-15тыс шагов, отчитываться надеюсь здесь https://smartprogress.do/goal/429382/
-
Образование младшей
надо сильно тянуться, иначе вылетаем в трубу
-
читает вслух 15минут
-
взрослый читает ребенку
-
математика
-
шахматы
-
-
Выставлять на авито по 1 вещи
расхламление наше все. У нас не квартира, а какой-то склад =/
-
Мои тренировки
здесь лекции, игры, решение задач. Объективно, выполнение всех трех пунктов ежедневно пока мне не видится возможным, но надо ежедневно делать хотя бы 1п из трех. В выходные можно и все три осиливать
-
Чтение художественной литературы перед сном
практика показала, что меня очень расслабляет чтение и засыпаю быстро, сплю нормально. Экономим на мелатонине =)
-
Составление плана на май и лето, по всем сферам
думаю, надо выделять на это ежедневно какое-то время.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
