Продолжаю свой путь маленькими шагами))

На самом деле интересно, когда всё записываешь - когда к какому осознанию пришел, когда начал что делать, оказывается что не так медленно ты и движешься)) Вот сегодня как раз думала о действиях по одной из целей, и казалось, что я уже минимум неделю этим занимаюсь, а результаты так себе, а потом посмотрела по записям, а оказывается что всего три дня :D

По поводу привычки думать о себе и целях определенным образом - это одна из вещей, которые я недавно открыла в себе и с которой работаю, что мне сложно что-то менять, потому что я привыкла видеть себя определенным образом и что "ну вот я такая, ну вот я так действую, что бы я ни делала я вернусь к этому поведению". И в какой-то степени так и есть - когда мы в стрессе, начинает тянуть к привычным паттернам и компульсивному поведению. Но это не значит, что я обречена всегда вести себя так. Есть подъемы, и есть спады, и это окей.

Из недавних открытий: пришла мысль, что я в дефолте нахожусь в негативе и непродуктивности, а продуктивность, поток, хорошее настроение - это временно. Но по факту это равноценные периоды, которые начинаются и заканчиваются, и в моих силах делать позитивные периоды больше негативных, сокращать время выхода из негатива.

Nastya

Дзен-достигатор [программа]

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.