Не заходить в телефон неделю

Наткнулся на рилс, что просмотр рилсов делает мозг невосприимчив к длительной информации. Короче, фокус становится под размер рилсов. Там говорится, что если на неделю перестать залипать в телефоне, то твоя память улучшится. Ну или типа того. Хочу провести эксперимент. Неделю не сидеть не в телеграме, вотспапе, инстаграме, ютубе без необходимости. Слушать музыку можно, без наушников я не смогу.