Совместная цель: 90 дней чтения

Мы решили провести эксперимент по формированию устойчивой привычки к регулярному чтению.

Цель: Сделать чтение неотъемлемой и приятной частью дня, поддерживая друг друга.

Правила:

1. Ежедневный мини-отчет:

Что фиксировать:

• Прочитанный объем (страницы, главы, минуты).
• Короткий комментарий (впечатление, цитата, эффект – например, "помогло отвлечься").
• Экранное время (опционально).

2. Еженедельный разбор (воскресенье):

• Анализируем: Соотношение экранного времени и чтения (если данные есть).
• Делимся: Самое яркое впечатление, открытие или трудность недели.

3. Ежемесячные итоги:

• Количественно: Сколько книг прочитано? Динамика экранного времени?
• Качественно: Как чтение повлияло на настроение/мысли? Какие темы понравились? Что изменилось в привычках?

Сроки: 90 дней (с 25 мая по ~22 августа). Оптимальный срок для закрепления привычки.

Важные принципы:

• Гибкость: Можно пропускать отчеты в загруженные дни и наверстывать позже. Адаптируйте правила под свой ритм.
• Прогресс > Идеал: Акцент на движении к цели, а не на идеальном выполнении каждый день.
• Поддержка: Делимся впечатлениями и мотивируем друг друга.

Цель открытая — залетайте)