Психологический Дневник 2025

Много слушаю на эту тему. Когда-то была также и в терапии.

Думаю, мне поможет вести небольшой дневник. Во время терапии поняла, что: 1) просто принять информацию, обдумать, и 2) принять, обдумать, сформулировать - это две разные результативности. Когда подробно формулирую свою мысль, оказывается, что могу дойти до большего количества осознаний, чем когда просто осталяю еë внутри своей головы.