Salud

Пройти курсы Ревитоники + занятия по видео на ютуб

Очень мне нравятся упражнения от Ревитоники и они действительно работают.

На ютуб канале много информации в бесплатном доступе. Я посмотрела примерно 40-50% и хочу изучить их все.

Как-то давно я проходила базовый курс и анти-шпагат, но забросила упражнения. Использую только тейпы на ночь.

Сейчас прохожу курс массаж Гуаша (по сост. на 17.09.2025 выполнено 4 дня из 21).

Тут важна регулярность, поэтому ставлю цель заниматься каждый день по чуть-чуть до конца 2025 года.

Итак цель:

Изучить все ролики на ютуб (по сост. на 28.10.2025 на канале 454 видео)
Пройти курс массаж Гуаша (3 недели)
Пройти базовый курс "Основы омоложения" (5 недель, старая версия, у меня остались записи)

Пока этого хватит. Остальное буду дополнять по мере прохождения.

Просмотрены все видео на ютуб (и выполнены упражнения);

Пройдено несколько курсов (подробнее укажу в описании).

Пройти Курс массаж Гуаша