General
Делать зарядку по утрам
Необходимо делать зарядку, чтобы приобрести привычку приводить себя в порядок из любого состояния, поддержать здоровье.
Criterio del fin
заполненная визуальная таблица выполнения зарядки
-
Составить план внедрения новой привычки
Учесть все элементы, которые нужны, расставить их по значимости (какие это упражнения, сколько по времени заниматься, какие критерии оценки, что вписывать в визуализатор ), учесть какие препятствия встретятся, как их преодолеть
-
Тест
Провести тесты, насколько комфортна система, все ли учтено
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
