Делать зарядку по утрам

Необходимо делать зарядку, чтобы приобрести привычку приводить себя в порядок из любого состояния, поддержать здоровье.

заполненная визуальная таблица выполнения зарядки

Составить план внедрения новой привычки

Учесть все элементы, которые нужны, расставить их по значимости (какие это упражнения, сколько по времени заниматься, какие критерии оценки, что вписывать в визуализатор ), учесть какие препятствия встретятся, как их преодолеть
Тест

Провести тесты, насколько комфортна система, все ли учтено

Мета у складі групи

Составить план внедрения новой привычки