Наладить дела на работе

Пока цель со спортом прогрессирует ,по работе началась регрессия. Я жестко начал забивать на все. Началось все с одной крупной задачи ,которая постоянно вводила меня в стресс и я никак не мог сдвинуться с мертвой точки. Коллегам я врал ,что все идет полным ходом ,но ничего на самом деле не шло. Я постоянно думал ,что доделаю ночью или завтра ,ждал идеального момента ,порыва мотивации ,хорошего настроения и т,д. В итоге полностью сломал себе сон ,ухудшилось общее настроение и желание к чему-либо. Затем я взял отпуск на 2 недели ,чтобы отвлечься от этого всего. Выйдя из отпуска я снова сел за эту задачу и все началось по новой.

Один знакомый посоветовал мне признаться и сказать все как есть ,попытаться получить помощи от коллег ,исправить ситуацию и обозначить проблему ,а не скрывать все это. Так я и сделал. И вот мне удалось избежать этой участи ,но осадочек у команды ,я думаю ,остался.

Во-первых вернуть прежний темп работы. На испытательном сроке я взял очень мощный старт ,и все были довольны мной ,да и я сам. Но в какой-то момент что-то стало ломаться. Здесь нужно вернуться к стабильной работе ,не откладывать ничего на завтра/ на ночь. Убрать отвлекающие факторы во время работы. Стараться каждый день делать какой-то инкремент ,двигаться по прогрессу.

Во-вторых научиться бороть большие ,непонятные и сложные задачи. Найти инструменты ,которые мне подойдут для решения таких проблем.

В-третьих бороться со стрессом ,не позволять ему захватывать меня ,когда что-то не получается.

В-четвертых взять привычку сообщать о проблемах сразу ,а не тянуть до последнего.