1

Step 1

День 1 - сделано

2

Step 2

День 2 - сделано

3

Step 3

День 3 - сделано

4

Step 4

День 4- сделано

5

Step 5

День 5 - сделано

6

Step 6

День 6 - сделано

7

Step 7

День 7 - сделано

8

Step 8

День 8 - сделано

9

Step 9

День 9 - сделано

10

Step 10

День 10 - сделано

11

Step 11

День 11 - сделано

12

Step 12

День 12 - сделано

13

Step 13

День 13 - сделано

14

Step 14

День 14 - сделано

15

Step 15

День 15 - сделано

16

Step 16

День 16 - сделано

17

Step 17

День 17 - сделано

18

Step 18

День 18 - сделано

19

Step 19

День 19 - сделано

20

Step 20

День 20 - сделано

21

Step 21

День 21 - сделано

22

Step 22

День 22 - сделано

23

Step 23

День 23 - сделано

24

Step 24

День 24 - сделано

25

Step 25

День 25 - сделано

26

Step 26

День 26 - сделано

27

Step 27

День 27 - сделано

28

Step 28

День 28 - сделано

29

Step 29

День 29 - сделано

30

Step 30

День 30 - сделано

1

Step 1

День 1 - сделано

2

Step 2

День 2 - сделано

3

Step 3

День 3 - сделано

4

Step 4

День 4- сделано

5

Step 5

День 5 - сделано

6

Step 6

День 6 - сделано

7

Step 7

День 7 - сделано

8

Step 8

День 8 - сделано

9

Step 9

День 9 - сделано

10

Step 10

День 10 - сделано

11

Step 11

День 11 - сделано

12

Step 12

День 12 - сделано

13

Step 13

День 13 - сделано

14

Step 14

День 14 - сделано

15

Step 15

День 15 - сделано

16

Step 16

День 16 - сделано

17

Step 17

День 17 - сделано

18

Step 18

День 18 - сделано

19

Step 19

День 19 - сделано

20

Step 20

День 20 - сделано

21

Step 21

День 21 - сделано

22

Step 22

День 22 - сделано

23

Step 23

День 23 - сделано

24

Step 24

День 24 - сделано

25

Step 25

День 25 - сделано

26

Step 26

День 26 - сделано

27

Step 27

День 27 - сделано

28

Step 28

День 28 - сделано

29

Step 29

День 29 - сделано

30

Step 30

День 30 - сделано

26 September 2025
Details Briefly

Goal author

Диана

Send message

Add to friends

Health

Исправляю кифоз

Цель: пройти 30 тренировочных дней комплекса упражнений против кифоза.

  • Занятия можно делать не подряд, но регулярно, пока не будет выполнено именно 30 тренировок.
  • После каждой тренировки отмечать выполненный день.
  • Срок — до полного набора 30 тренировок, без жёсткой привязки к конкретной дате окончания.

 Goal Accomplishment Criteria

Занятия сделала 30 дней

  1. День 1 - сделано

  2. День 2 - сделано

  3. День 3 - сделано

  4. День 4- сделано

  5. День 5 - сделано

  6. День 6 - сделано

  7. День 7 - сделано

  8. День 8 - сделано

  9. День 9 - сделано

  10. День 10 - сделано

  11. День 11 - сделано

  12. День 12 - сделано

  13. День 13 - сделано

  14. День 14 - сделано

  15. День 15 - сделано

  16. День 16 - сделано

  17. День 17 - сделано

  18. День 18 - сделано

  19. День 19 - сделано

  20. День 20 - сделано

  21. День 21 - сделано

  22. День 22 - сделано

  23. День 23 - сделано

  24. День 24 - сделано

  25. День 25 - сделано

  26. День 26 - сделано

  27. День 27 - сделано

  28. День 28 - сделано

  29. День 29 - сделано

  30. День 30 - сделано

  • 123
  • 26 September 2025, 10:59

The goal is in the group

Здоровое тело

  • 1281

    members

  • 1710

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder