1

Этап 1

Пить каждый день 2л воды

1

Этап 1

Пить каждый день 2л воды

18 марта 2014 19 апреля 2014
Цель завершена 15 апреля 2014

Автор цели

Здоровье

Выпивать каждый день не менее 2л воды

Хочу посмотреть на изменения в своей физиологии, если я буду соблюдать водный баланс.

  1. Пить каждый день 2л воды

  • 1999
  • 18 марта 2014, 11:29

Вывод

29день
Alex Effects15 апр. 2014, 20:46

Привык к такой дневной норме. Теперь осталось научиться питаться нормально и будет идеально.

Мелисса08.05.2014

интересно, что изменилось после приобретения этой привычки?

я несколько дней уже столько пью. Стала меньше есть и больше замерзать.

Alex Effects08.05.2014

Мелисса, одевайтесь теплее ;)

да собственно ничего особенного

набрал кило веса)

возможно из за того что водный баланс в норму пришел

Дневник цели

28день
Alex Effects14 апр. 2014, 15:48

уже привык к такой норме. 2 литра

26день
Alex Effects12 апр. 2014, 18:34

сегодня более 4 литров.

не ожидал от себя такого)

причём очень легко и незаметно выпил

надо уменьшить

25день
Alex Effects11 апр. 2014, 14:33

беру везде с собой воду

выпиваю в универе литр

и дома примерно столько же, бывает больше

чай исключил - заменяю водой

вес вырос, теперь 71, не знаю за счёт чего поднялся

кажется, что уменьшилась жировая прослойка, считаю, что здесь сыграла свою роль вода

Комментарии

Alexey08.04.2014

Все знают, что воду пить необходимо, особенно при высоком потреблении белков, т.к. белок при расщеплении оставляет азотистое основание, которое организм может вывести только с жидкостью... Но как это будет на ощущениях не представляю. Хотелось бы узнать, попрошу подробнее описывать эксперимент)

P.S. Увеличил потребление воды до 2,5 л. (см.цель "Эктоморф"), каждую неделю буду прибавлять 0,5 л, и так до 4-х литров (такая необходимость вызвана спортивным рационом).

Alex Effects08.04.2014

4 литра это сильно)

летом надеюсь тоже займусь собой, сейчас из-за учёбы совсем нету времени

отмазки, хе-хе..

6день
Alex Effects23 мар. 2014, 22:43

3день
Alex Effects20 мар. 2014, 23:46

1,5

3день
Alex Effects20 мар. 2014, 00:17

1 л за вечер

1день

Запись к этапу «Пить каждый день 2л воды»

Alex Effects18 мар. 2014, 21:39

2 литра выпито

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Alexey