Зимняя стодневка.

Календарная зима в этом году 90 дней. Мне название нравится, поэтому прибавлю ещё 10 дней (28 ноября - 8 марта), по ощущениям это зима.

Маяки на эту зиму:

Зимние радости.

Рутина

Перезагрузка.

(Мастерство решила убрать из маяков и сделать отдельную цель. Здоровье будет в ,, рутине,,

Перезагрузка . Хочу остановиться, подумать, где я, кто я , куда дальше идти, посмотреть,что с моей жизнью. Я редко планирую долгосрочно, самое большее - на сезон. Всегда была тревога о будущем, жила одним днём. Буду прописывать своё видение будущего, свой идеальный день и что-то подобное.

Хочу подвести итоги года и запланировать следующий год. Декабрь - самое время. Использую вопросы А. Сафина, в прошлом году делала по ним, понравилось. Интересно повторить и сравнить.

Зимние радости.

Конечно, подготовка и встреча Нового года, создание настроения, подарки, может, на корпоратив схожу. Катание на коньках, ждём открытие катка после реконструкции, он в шаговой доступности. И на лыжах(?). Которую зиму хочу покататься, у нас база рядом, может, в этот раз получится. Прогулки в лесу. Катание с горки(?), ну не знаю. Ледовый городок. Купить что-то из одежды, тёплое, ещё нарядное. Хочу повязать под какое-нибудь кино, пока не придумала что. Составить зимний плейлист, много фотографировать красоту, почитать что-нибудь уютное. Пройти марафоны Ольги Примаченко, каждый месяц по 10 дней. И адвент-календарь.

Рутина.

Не могу подобрать другое слово. Здесь о том, что уже получается, про привычки, которые уже работают или которые начала вводить и хочу закрепить, про то, что уже есть, но нельзя это пускать на самотёк и оставлять без внимания. Замечать, что я делаю полезного для себя.

Прогулки в любую погоду, примерно 8000 шагов в день.

Тренировки по графику: 4 по 20 минут и 3 по 60 минут в неделю. Запланирую 2 выходных в месяц. Купить годовой абонемент.

Сон. 23.00-5.00 ( идеально ложиться в 22)

Питание: достаточно белка и клетчатки, рыба, овощи, фрукты, творог, кефир, меньше сладкого.

Продолжать разбирать фото

Продолжать делать селфи и учиться принимать себя.

Поддерживать чистоту и создавать уют.

Базовый уход за кожей, маникюр, стрижка.

Важные даты зимы.Будем встречаться по-семейному, общаться.

День памяти папы.

День памяти мамы.

День рождения сестры.