1 месяц пескетарианства - v. 2

В моем рационе нет:

-всех видов мяса и субпродуктов;

-глубоко переработанных продуктов с большим количеством сахара;

-молока и молочных продуктов (за исключением сыра и безлактозного творога);

В моем рационе есть:

-все виды фруктов и овощей;

-рыба и морские гады.

5 дней в неделю питание под запись / 2 дня чит мил