Скучные вечера
Начиная с 18:00 не пользоваться компьютером, телефоном, телевизором, не заниматься рукоделием.
Можно: уборка, приготовление еды, уход за телом, физические упражнения, медитация, молитва.
Как сейчас: сижу в интернете весь вечер, то есть, я планирую что-то сделать - немного прибраться, что-то приготовить, собрать еду на завтра на работу и т.д., но бесконечно откладываю это и в итоге переношу на утро. И ещё и ложусь поздно. Поэтому утром с трудом встаю - и из-за того, что не выспалась и из-за того, что меня ждет куча дел.
Я хочу, как минимум, рано ложиться спать, потому что все эти скучные домашние дела не будут меня бодрить. Как максимум, делать бы как можно больше скучных дел, чтобы освободить утро для приятного и мне хотелось в него просыпаться.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
