Ну и раз уж я решила быть тут до конца честной, не могу не записать наблюдения. Они мне известны, но одно дело знать, другое - принимать решения сделать выводы из них и изменить что-то..

Мне сильно дискомфортно находиться рядом с мужем, которого считаю "бывшим". У нас не простая ситуация, мы живем вместе и это наше решение сейчас (так всем лучше пока), но дискомфорт конечно существенный. Нужно брать это во внимание, чтобы не было такой огромной потребности заедать его и с помощью совместных трапез успокаивать себя и создавать вид и ощущение, что "у нас все хорошо". Сложно, потому что это конечно, правда успокаивает и расслабляет, и дает удовольствие.. Но если капнуть глубоко - то конечно это всего лишь прикрывает правду. Хочу ли я всю жизнь прожить, прикрывая правду? Готова ли я платить за это зависимостью, мучениями, связанными с постоянной одержимостью едой, потребностью бесконечно что-то покупать, готовить, есть и думать о еде.. Платить за это лишним весом, худшим видом, и дальше вытекающей из этого кучей других проблем - неуверенностью, отказе себе в посещении каких-то мест и удовольствием от собственного тела и внешнего вида..

Конечно, муж не единственная проблема. Нереализованность даже важнее. Но с ней пока не ясно что делать, а вот тут я уже могу что-то менять. Например, не подстраиваться под него, не ждать с ужинами (ведь я решила не есть после 19), вообще стараться планировать так время, чтобы меньше пересекаться и концентрироваться больше на себе и том, как мне бы хотелось выстраивать свою жизнь. Привычки за 14 лет конечно очень сильные, но и мы уже давно двигались к тому, что сейчас уже привычно спать раздельно на разных этажах, не ждать его вечерами и в целом не подстраиваться больше максимально... нужно просто продолжать внимательно, не допускать таких моментов, как сегодня. Да, был ужин, да, было вкусно. Но это не стоило того. Удовольствие длилось несколько минут и не было пиковым, потому что на уровне радости нахождения рядом и внутренний близости с человеком, которая для меня так важна - пустота.

Я правда давно это знаю. И потихоньку шла все эти годы к этому и большой путь уже проделан...

Но видимо сейчас этот луч осознанности нужен, чтобы внести последние коррективы и внимательно следить, чтобы я по привычке не скатывалась в привычное русло и привычные, но не работающие стратегии.

Eva

Освободиться от пищевой зависимости

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.