Бодифлекс, йога и растяжка - войти в режим занятий!

Мне нужно понемногу вернуться к легким ненапряжный занятиям, возьму для начала свою любимую троицу - растяжки, бодифлекс и некоторые простые асаны йоги: планку, собак обоих)

Короче говоря, цель простая: начать втягиваться в физические занятия, прислушиваясь к себе и подходя к ним исключительно из позиции "Хочу чувствовать себя лучше в своем теле"

Не ради формы6 не ради веса, а именно ради лучшего самочувствия.