Загальна
Атмосфера осени
Осеняя перезагрузка
Критерій завершення
Все пункты сделаны
-
Устроить «день без обязанностей» — делать только то, что хочется, а не то, что «надо»
-
Сходить на утреннюю прогулку в туман с кофе или чаем в термосе
-
Распечатать любимые фотографии ребенку в альбом
-
Устроить вечер старого фильма
-
Прочесть одну художественную книгу
-
Устроить дома день выпечки: яблоки, корица, орехи, какао, горячий чай
-
Устроить для ребенка день осенних приключений
-
Сделать себе день восстановления - весь день посвятить себе
-
Собрать термос, бутерброды и просто поехать туда, куда обычно «нет причины ехать»
-
Устроить осеннюю фотопрогулку
-
Сделать цифровую уборку
-
Сделать генеральное расхламление дома
-
Купить книгу по кпт терапии
-
Сходить в библиотеку и выбрать книгу случайно
-
Устроить дома вечер настольных игр
-
Провести один день без покупок вообще
-
Сделать список людей, после общения с которыми становится легче
И список общения, после которого я истощена. Сознательно чаще выбирать первое. -
Один раз лечь спать в 21:00
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
