Похудеть на 14-16 кг

Сейчас вес 75,7

причем 5 я наела буквально за 2 недели после отпуска. Хотя в отпуске за месяц не набирала, была 72кг
Но это все-равно, конечно, много. Дома я конкретно возле ноутбука заедаю все что только можно заедать.

Сегодня ходила в спортзал на пробное занятие и купила абонемент на 10 мес.

Я уже была в этом зале 1 раз на пробном) но очень давно, тогда мне показалась очень дорогой цена. Сейчас немного изменилась тактика) клуба, раньше продавали сразу с тренерским сопровождением всем без исключения, теперь отдельно абонемент, выходит дешевле, хотя для нашего города тоже немало, и отдельно можно купить сопровождение тренера в 2х форматах. Я пока на первый месяц купила полное сопровождение, а потом возможно перейду на частичное.

Там много симпатичных людей) особенно мужчин) хихи. Есть вероятность, что они самостоятельные, у них есть работа, есть желание быть здоровым) есть какие-то доходы, они как-то стремятся к развитию. И я хотела бы такой стать))))))

Мне бы хотелось сделать это для здоровья и для красоты, я чувствую что нездоровая привычка все заедать переходит в какие-то катастрофические размеры и я вместе с ней) я чувствую эту больную связь и надеюсь что смогу за это время поменять свои привычки.
Мне понравился тренер. Он очень подробно рассказывал про все: и про процессы как и когда откладывается/сжигается жир, что есть и не есть, как есть и когда, про подходы, темп и прочее прочее, и сказал что будет следить за питанием строго!) еще составит программу. Видно, что он добрый и веселый.

В общем, это внушает доверие, надеюсь у меня получится.

Еще там есть басик и сауна) и разные групповые занятия.

Я планирую ходить минимум 3 раза в неделю в тренажерный зал. Если получится больше - хорошо, если нет, то 3 раза это минимум, который я должна выполнять каждую неделю.

И нужно скорректировать питание. Об этом - позже.