Знання та Навички

024_1 Овладеть техникой быстрого чтения ДОМИНАНТА (1 ступень)

Овладение техникой быстрого чтения по методике Школы Олега Андреева

Критерій завершення

1. Средняя скорость чтения - 5000 зн./мин

2. Средний коэффициент усвоения материала - 8 (по 10 бальной шкале)

Особисті ресурси

1. Учебник "Учимся читать быстро"

2. Аудиозаписи аутогенной тренировки

3. Видеозапись Олега Андреева с комментариями

Екологічність мети

Улучшение памяти и техники чтения

Многие считают, что программы быстрого чтения направлены исключительно на совершенствование навыков чтения, тогда улучшение памяти — один из факторов, который обязательно сопровождает данный процесс. Программа «Доминанта» — это начальная стадия, способствующая тренировке памяти и ускорению техники чтения.

Улучшение памяти параллельно процессу увеличения скорости чтения — неотъемлемый «побочный» эффект. Представьте только, что после окончания курсов скорость чтения достигает 3000-5000 знаков в минуту, а это непременно влияет на улучшение памяти. Безусловно, улучшение памяти сказывается на общих интеллектуальных способностях студента, развивают логическое и аналитическое мышление.

Программа повышения скорости чтения «Доминанта» разработана таким образом, чтобы была качественная тренировка внимания. Так называемое «проглатывание» текста или чтение «по диагонали» позволяет ухватывать суть прочитанного без деталей, тогда как наша методика скорочтения позволяет тренировать внимание, развивая спринтерские способности к прочтению. Тренировка внимания — обязательный аспект качественного освоения курсов скорочтения.

Создать план-график занятий
1. ~~Занятия каждый день~~
2. ~~На каждый урок 1 неделя~~
3. ~~Описание ожидаемых результатов по каждому уроку~~
Изучение 1 урока "Как вы читаете. Первое правило быстрого чтения"
1. ~~Знать первое правило быстрого чтения - читать без регрессий~~
2. ~~Начать выполнять упражнение "Созерцание зеленой точки"~~
3. Создать алгоритм действий: А) Начальный сеанс АТ, Б) Упражнения и задания, В) Перед сном заключительный сеанс АТ и упражнение "Созерцание зеленой точки"
Изучение 2 урока "Интегральный алгоритм чтения"
1. ~~Знать второе правило быстрого чтения - читать по интегральному алгоритму~~
2. ~~Изготовить рисунок зрительного образа интегрального алгоритма~~
3. Читать ежедневно две небольшие статьи: первую с карандашом и размечать текст по блокам, вторую без карандаша, но ищя ответы на вопросы, поставленные блоками алгоритма.
4. ~~Продолжать упражнение "Созерцание зеленой точки", усложнив задачу: расширять поле зрения.~~
5. Прочитать 20 статей из архивных журналов и разметить согласно блокам алгоритма
6. ~~Прочитать контрольный текст 2, определить скорость чтения~~
024_2 Заниматься каждый день 1 час по программе ДОМИНАНТА (Быстрое чтение)
024_3 Делать упражнение "Созерцание зеленой точки" каждый день в течение 90 дней
Изучение 3 урока "Дифференциальный алгоритм чтения"
1. ~~Создать зрительный образ дифференциального алгоритма чтения~~
2. Развитие смысловой догадки (антиципации)
3. Дифференциальный алгоритм чтения - производить разметку статей
4. ~~Ответить на вопросы в конце главы~~
5. Прочитать контрольный текст 3 и определить скорость чтения.
Изучение 4 урока "Артикуляция и чтение"
1. Изучить и запомнить ритм. Добиться правильного выстукивания ритма в течение 2-4 мин. непрерывно.
2. Читать ежедневно с одновременным выстукиванием ритма 1-1.5 часа простые тексты (Начитать 5 часов)
3. Продолжать выполнять упражнение "Созерцание зеленой точки"
4. Читать все тексты, кроме худ. литературы по интегральному и дифференциальному алгоритму чтения
5. Ответить на контрольные вопросы
6. После 10 часов начитки перейти на чтение с выстукиванием ритма двумя руками.
7. Прочитать контрольный текст 4 с одновременным выстукиванием ритма, подсчитать скорость чтения.
Изучение 5 урока "Движение глаз при чтении"
1. Ежедневно работать с комплектом таблиц Шульте
2. Читать ежедневно две газеты, используя только вертикальные движения глаз по узким колонкам.
3. При необходимости продолжить выстукивать ритм.
4. Продолжить упражнение "Созерцание зеленой точки"
5. Прочитать контрольный текст 5 и определить скорость чтения.
Изучение 6 урока "Читаем вертикальным движением глаз"
1. Читать ежедневно "методом штурма" одну книгу объемом до 100 страниц
2. Обязательно провести эксперимент с отсроченным воспроизведением
3. Читать ежедневно две газеты, использую чтение вертикальным движением глаз
4. Продолжать тренировки с таблицами Шульте
5. Продолжать упражнение "Созерцание зеленой точки"
6. Прочитать контрольный текст 3 и зафиксировать скорость чтения.
Изучение 7 урока "Внимание при чтении"
1. Продолжать упражнение "Метод штурма" + упражнение "60+15"
2. Читать ежедневно две газеты, используя вертикальное движение глаз. При желании можно добавить один журнал научно-популярного, общественно-политического, научно-художественного характера.
3. Продолжать тренировки с таблицами Шульте.
4. Продолжать упражнение "Созерцание зеленой точки".
5. Приступить к тренировке упражнений на внимание в следующем порядке. Ежедневно выполнять три упражнения: "Созерцание зеленой точки", "Пальцы", "Стрелка". Попеременно через день выполнять упражнения: "Изучение предмета", "Домино", "Чтение неинтересной книги".
6. Прочитать контрольный текст 7 и измерить скорость чтения.
Изучение 8 урока "Чтение и память. Итоги обучения"
1. Установить свои тип памяти
2. Провести тренировку повторения
3. Читать ежедневно обязательный объем литературы: две газеты, один журнал, 50-100 страниц текста.
4. Продолжить тренировку упражнений для развития внимания. Особое внимание уделить упражнению "Созерцание зеленой точки"
5. Продолжить работу с таблицами Шульте.
6. Прочитать контрольный текст 9 и записать скорость чтения.
Отпраздновать достижение цели.
1. Один из моих любимых ресторанов + разрешить себе мороженое
2. Поход в кино
Запланировать в течение года минимальный тренировочный комплекс
1 неделя в месяц в течение одного года
1. Созерцание зеленой точки
2. Первые два дня недели ежедневно 1-1,5 часа читать различные тексты с одновременным выстукиванием ритма
3. Вторые два дня ежедневно 25-30 мин. работать с таблицами Шульте. Читать ежедневно 1-2 книги "методом штурма"
4. Заключительные два дня недельного тренировочного цикла посвятить упражнениям для тренировки внимания
5. В завершающий, седьмой день недели тренировок рекомендуем для проверки результативности ваших занятий прочитать тройную ежедневную норму чтения, т.е. 6 газет, 3 журнала и 150-300 страниц любого текста.
Создать цель "Овладеть техникой быстрого чтения САТОРИ (2 ступень)"

Цель обучения: Тренировка памяти, развитие образного мышления.
Результат обучения: Увеличение объема запоминаемой информации, повышение скорости чтения до 10 000 зн. в мин.
Детальное описание программы